fbpx

Poke Bowl Avocat Pois Chiche et Tomme de Savoie IGP

Marine Rolland, Mimi Cuisine, Miam Agency, Influenceur food, Influenceuse food, Influenceur cuisine, Influenceuse cuisine, Influenceurs food, Influenceuses food, Influenceurs cuisine, Influenceuses cuisine, Blogueuse culinaire, Blogueuses culinaire, Blogueuse cuisine, Blogueuses cuisine, Blogueuse Cookeo, Blogueuses Cookeo, Blogueuse Companion, Blogueuses Companion, Blogueuse Multidélices, Blogueuses Multidélices, Blogueuse Thermomix, Blogueuses Thermomix, Blog cuisine, Blog culinaire, Blog cuisine facile, Blog recettes, Blog cuisine traditionnelle, Blog cuisine connectée, Recettes sucrées, Recettes salées, Recette sucrée, Recette salée, Recette facile, Recettes faciles, Recette sans appareil, Recettes sans appareil, Recettes avec multicuiseur, Recette avec multicuiseur, Recettes avec robot cuiseur, Recette avec robot cuiseur, Livre Cookeo, Livre Recettes Cookeo, Cookeo blog, Blog Cookeo, Recettes Cookeo, Recette Cookeo, Recettes maison Cookeo, Recette maison Cookeo, Recette Cookeo sucrée, Recette Cookeo salée, Recettes Cookeo sucrées, Recettes Cookeo salées, Recette salée Cookeo, Recette sucrée Cookeo, Recettes salées Cookeo, Recettes sucrées Cookeo, Meilleure Recette Cookeo, Recette facile Cookeo, Recettes faciles Cookeo, Recette plat Cookeo, Recettes plats Cookeo, Recette Cookeo plat, Recette entrée Cookeo, Recettes entrées Cookeo, Recette Cookeo entrée, Recette dessert Cookeo, Recettes desserts Cookeo, Recette Cookeo dessert, Moulinex blog, Blog Moulinex, Recettes Moulinex, Recette Moulinex, Recettes maison Moulinex, Recette maison Moulinex, Companion blog, Blog Companion, Recettes Companion, Recette Companion, Recettes maison Companion, Recette maison Companion, Recette Companion sucrée, Recettes Companion sucrées, Recette Companion salée, Recettes Companion salées, Recette salée Companion, Recettes salées Companion, Meilleure Recette Companion, Recette facile Companion, Recettes faciles Companion, Recette plat Companion, Recettes plats Companion, Recette Companion plat, Recette entrée Companion, Recettes entrées Companion, Recette Companion entrée, Recette dessert Companion, Recettes desserts Companion, Recette Companion dessert, Thermomix blog, Blog Thermomix, Recettes Thermomix, Recette Thermomix, Recettes maison Thermomix, Recette maison Thermomix, Recette Thermomix sucrée, Recettes Thermomix sucrées, Recette Thermomix salée, Recettes Thermomix salées, Recette salée Thermomix, Recettes salées Thermomix, Meilleure Recette Thermomix, Recette facile Thermomix, Recettes faciles Thermomix, Recette plat Thermomix, Recettes plats Thermomix, Recette Thermomix plat, Recette entrée Thermomix, Recettes entrées Thermomix, Recette Thermomix entrée, Recette dessert Thermomix, Recettes desserts Thermomix, Recette Thermomix dessert, Multidélices blog, Blog Multidélices, Recettes Multidélices, Recette Multidélices, Recettes maison Multidélices, Recette maison Multidélices, Recette Multidélices sucrée, Recettes Multidélices sucrées, Recette Multidélices salée, Recettes Multidélices salées, Recette salée Multidélices, Recettes salées Multidélices, Meilleure Recette Multidélices, Recette facile Multidélices, Recettes faciles Multidélices, Recette plat Multidélices, Recettes plats Multidélices, Recette Multidélices plat, Recette entrée Thermomix, Recettes entrées Multidélices, Recette Multidélices entrée, Recette dessert Multidélices, Recettes desserts Multidélices, Recette Multidélices dessert, Meilleur blog cuisine, Blog culinaire healthy, Blog cuisine gastronomique, Blog cuisine facile, Blog cuisine saine, Blog cuisine équilibré, Blog cuisine gourmande, Meilleur blog cuisine facile, Blog cuisine originale, Influenceur maman food, Influenceur maman, Influenceur voyage, Instagrameur food, Instagrameur food France, Instagrameur cuisine, Instagrameur cuisine France, Recettes de cuisine faciles, Recettes de cuisine originales, Recettes de cuisine rapides, Blog cuisine de saison, Recette de saison, Recette pâtisserie, Blog pâtisserie, Recettes gourmandes, Culinoblog

Poke Bowl Avocat Pois Chiche et Tomme de Savoie IGP

Poke Bowl, Buddha Bowl ou salade composée, plusieurs noms possibles pour suivre les tendances actuelles. Mais le principe reste le même : manger frais, sain, de saison, un repas complet dans une assiette à bords hauts ou dans un bol.

Un régal tous ces mélanges de saveurs. Je vous propose une recette avec du riz, de l’avocat, du poivron, des pois chiches, du poulet que vous pouvez remplacer par un oeuf, du chou-rouge, de l’oignon rouge, des épices et aromates. Recette idéale pour l’été ou pour sa lunch box le midi au bureau !

Vous me connaissez en grande fan de fromage que je suis ! J’ai ajouté quelques lamelles de Tomme de Savoie IGP, elle est délicieuse à manger juste comme ça avec un morceau de pain ou en gratin avec des pommes de terre. C’est d’ailleurs comme ça que j’ai été élevé à la Tomme de Savoie ! Je vous laisse découvrir ma recette de Poke Bowl Avocat Pois Chiche et Tomme de Savoie IGP et j’attends vos retours avec impatience 🙂

Poke Bowl Avocat Pois Chiche et Tomme de Savoie

Poke Bowl Avocat Pois Chiche et Tomme de Savoie IGP
 
Temps de préparation
Cuisson
Total
 
Pour 1 personne
Auteur:
Ingrédients
  • 50 g de riz
  • ½ avocat
  • ¼ de poivron rouge
  • 50 g de pois chiches en conserve
  • 2 émincés de poulet
  • ¼ oignon rouge
  • 20 g de chou-rouge
  • De la Tomme de Savoie IGP
  • Paprika
  • Curcuma
  • Huile d'olive
  • Persil
  • Graine de sésame
  • Sel, poivre
Préparations
  1. Faites cuire le riz dans un grand volume d'eau salé. Le temps selon l'indication de votre paquet. Videz l'eau et laissez refroidir.
  2. Faites revenir les pois chiches dans une poêle chaude avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et 1 c. à café de paprika pendant 5 min en remuant de temps en temps.
  3. Mélangez 1 c. à soupe d'huile avec 1 c. à café de paprika et 1 c. à café de curcuma, salez et poivrez puis incorporez au poulet. Faites chauffer dans une poêle chaude sans ajouter d'autre matière grasse.
  4. Épluchez et coupez l'avocat. Lavez et coupez en lamelles le poivron. Pelez et émincez l'oignon rouge. Coupez la Tomme de Savoie en lamelles ou en dés selon votre préférence.
  5. Dans une assiette à soupe ou un Bol. Mettez votre riz puis posez sur le dessus, le poulet, l'avocat, le chou-rouge, les pois chiches, le poivron, l'oignon rouge, la Tomme de Savoie puis parsemez de graine de sésame et de persil ciselé.
  6. Servir frais ou tiède accompagné d'une vinaigrette. Mélangez 1 c. à café de moutarde avec 1 c. à café de vinaigre balsamique puis ajoutez sel, poivre et 2 c. à soupe d'huile.

*Article sponsorisé


 

Découvrez d’autres recettes entrées par ici ou plats par ici.

Suivez moi sur InstagramTwitterFacebook ou encore Pinterest.


Abonnez-vous à la newsletter

Vous aimerez aussi

4 Commentaires

  • Répondre Bebounours 14 juin 2019 at 7 h 09 min

    Que des bonnes choses ( a part l’oiGnon Rouge pour moi) 😍 je vais essayer de le faire.
    Sa change des salades

    • Répondre MimiCuisine 11 août 2019 at 0 h 21 min

      Coucou ma bibou, oui tu n’es pas obligée d’en mettre. Moi j’adore ça !

  • Répondre David Patricia. Patty.lelysblanc 3 septembre 2019 at 21 h 54 min

    Top

  • Écrire votre commentaire

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.